芦笋的热量高吗
“这些天我感觉自己变胖了一些，我想通过饮食调整来减肥，都说吃清楚热量较低，今天我买回来一些芦笋，我之前没有吃过的食物，我想知道芦笋的热量高吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！不高，19大卡/100g。芦笋是蔬菜的一种，含有丰富的维生素A和维生素B以及矿物质和氨基酸，含硒量较高，具有增强免疫、防癌抗癌、预防慢性疾病的作用。
2017-07-04