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荔枝吃多少会导致上火

過客。 问:

最近荔枝非常新鲜,也特别的甜,我们家里总是买一些荔枝回来,可是我听人说荔枝吃多了容易上火,我想了解一下荔枝吃多少会上火呢?

2017-06-23 上火 荔枝
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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!荔枝含有丰富的膳食纤维,维生素、矿物质、有机酸,果胶,游离氨基酸等,营养虽然丰富,但是过多食用会导致上火。

2017-06-24