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抵抗力差吃什么维生素比较好呢

咕叽咕叽 问:

最近一段时间我身体的抵抗力比较差,稍有不注意就容易出现感冒等生病的情况,感觉是对生活的影响很大,我特别想调理一下,我想知道抵抗力差吃什么维生素能好呢?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!提高免疫力首先要多吃蔬菜水果,适当吃些肉类,每天吃些菌类食物,富含菌类多糖,具有提高免疫的作用,还要增加及运动量。可以补充复合维生素或者维生素C,对于增加免疫力有帮助。

2017-06-23

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