牛蒡泡水喝的功效是什么

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好！牛蒡是一种中药，对于清除自由基有一定帮助，也可以帮助祛痘。另外，还可以多吃五谷杂粮和新鲜蔬果，帮助祛痘。绿豆汤可以清热解毒，而且富含膳食纤维以及维生素B，也可以帮助祛痘。