早上空腹喝果汁真的好吗
“最近一段时间我每天都会喝一杯果汁，有时候早上起床的时候就直接喝一杯果汁代替早餐再去上班，我想知道早上空腹喝果汁真的好吗？这样影响健康吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！建议吃完整的水果，可以补充膳食纤维，也能减少糖的摄入，果汁会增加糖的摄入量，从而导致肥胖。
2017-06-06