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血糖高的人可以吃黑米吗

solo - 问:

我的血糖有一点高,有的时候饮食不当血糖高就总是感觉头晕,全身都没有力气一样,特别的难受,所以我平时的主食总是容易总是喜欢吃一些粗粮,我想知道血糖高的人可以吃黑米吗?

2017-05-31 黑米 血糖高
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!可以的,黑米是一种杂粮,富含碳水化合物、膳食纤维、维生素B以及矿物质。可以帮助清理毒素、降血压、降血脂、缓解血糖上升,补肾益气。

2017-05-31

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