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芝麻糊吃了真的易发胖吗

港湾战 问:

最近一段时间家里买了一些黑芝麻糊,我特别喜欢吃,味道非常的香甜,我想知道黑芝麻糊吃了会容易发胖吗?黑芝麻糊的营养价值真的很高吗?

2017-01-05 发胖 芝麻糊
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好!不是吃什么易发胖,黑芝麻糊并不是易发胖,能量也不高,但是如果吃很多不运动,吃什么都是会发胖的。控制体重需要运动和饮食的配合,可以每天坚持跑步,配合合理的饮食,要多吃富含膳食纤维的食物,例如五谷杂粮以及蔬菜水果,膳食纤维可以帮助控制体重,增加饱腹感,促进排便,少喝酒!

2017-01-06

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