睡眠和失眠的区别有什么？

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果冻小布丁问#最近不知道怎么回事，感觉自己好像出现了失眠的情况，又感觉不像，想知道失眠和睡眠到底有什么样的不同点？应该怎么去区分呢？ 大众养生网小编解答： 睡眠和失眠是有不同的地...

坐月子期间能洗澡洗头吗？有什么影响呢？

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放肆德溫柔ゝ问#之前我就是一直比较喜欢干净的人，现在是生完孩子有十天左右的时间，我感觉浑身不自在了，想洗澡洗头的，不知道月子期间可以吗？ 大众养生网小编解答： 女性如果是在坐月子...

生姜泡红茶的功效有什么？

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黑夜中。抹泪问#最近朋友推荐我要多喝一些生姜泡红茶，想知道生姜搭配红茶到底有什么样的功效呢？生姜泡红茶到底对人身体有什么样的帮助呢？ 大众养生网小编解答： 生姜首先是具有很好的驱...

长期跑步腿会粗吗注意什么？

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一一风荷举问#最近我打算进行长期的跑步，可是不知道长期的跑步会不会导致自己的腿变粗呢？想知道长期跑步的话，需要对自己的腿部有什么护理？ 大众养生网小编解答：长时间跑步只要注意跑步...

混合油性皮肤应该使用什么样的面膜？

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偏油性的皮肤会让你的皮肤毛孔很粗大，有些人油脂分泌比较多的，还有经常出现长痘痘的情况，而你的皮肤又是那种混合性的，说明你的皮肤有些地方比较干，有些地方比较的油，因此你在选择面膜的时...

醋水泡脚的功效有什么？

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敷衍怎麽演＂问#这几天朋友一直推荐我用醋水泡脚，说效果非常的好，想知道速水泡脚到底有什么样的作用呢？对人的身体有什么帮助呢？ 大众养生网小编解答： 醋水泡脚首先能够去除脚上的死皮...

一天吃多少可以减肥呢？

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重点不在于一天吃多少东西，在吃的东西是什么，如果吃的东西有太多的热量和油脂，那么自然就会让身体发胖，所以尽量吃一些不含脂肪的食物，吃一些清淡的食物，也可以选择一些粗粮，对于平时吃的...

一次能做多少俯卧撑好呢？

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没什么好说问#我这两天总觉得自己身体不是非常好，本身工作就比较劳累了，没什么时间可以去健身房锻炼身体，所以想在家里练俯卧撑，一次能做多少俯卧撑好呢？ 大众养生网小编解答：做俯卧撑...

怎么吃可以健康而且又减肥？

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想要健康的减肥可以多吃一些还有维生素的食物，比如芹菜之类的食物，并且在饮食上还是以清淡为主，不要吃太多含有油脂和热量的食物，这样很容易造成自己的胃部难以消化的，最终成为脂肪，也不要...

有什么可以治疗失眠注意什么？

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企求问#最近不知道怎么回事，发现自己经常会出现失眠的情况，感觉非常的苦恼，想知道在平时的生活中有没有什么好的办法可以帮助自己治疗失眠情况？ 大众养生网小编解答： 失眠情况首先要从...

湿疹是过敏体质吗怎么办？

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湿疹并不代表就是过敏体质，但是要注意的就是有实战情况一定要及时的进行治疗，湿疹大部分情况下是由于自身身体处于一种潮湿不透气的状态，就很容易导致自己的身体有湿疹现象，因此平时生活中要...

最近为什么老失眠呢？

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被遗忘而巳问#我最近这段时间睡眠不是很好，总是失眠，而且就算睡着了之后也睡得很浅，稍微有一点声音我就醒了，最近为什么老是失眠的呢？ 大众养生网小编解答： 会导致失眠的原因有很多，...

为什么会免疫力低下的呢？

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人体免疫力低下是一件需要及时重视的事情，因为人体的免疫力是一种非常重要的防御机制，能够有效地识别和消灭有人是外来入侵的细菌和病毒，如果免疫力低下，对细胞和病毒感染的能力，就会有所降...

腿粗适合跑步吗注意什么？

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一点单相思 ▃_问#最近想要参加跑步，但是感觉自己的腿比较粗，想知道腿粗的人能不能跑步，跑步对于腿粗的人有影响吗需要注意什么？ 大众养生网小编解答：跑步这项运动适合各个年龄阶段的...

怎么去减小肚腩比较有效？

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ゆ 哥就是潮流问#我是一个十足的上班族，上班的时候就经常会坐在电脑前，后来发现自己的小肚子变得越来越大，感觉就像怀孕一样，请问应该怎么去减小肚腩比较快？ 大众养生网小编解答：你小...

面部的皮肤应该怎么保养呢？

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在干燥的季节了，我们的面部皮肤特别容易缺水，从而显得十分的干燥，这个时候我们就要好好的保养皮肤了。首先，晚上在家里的时候可以切一些黄瓜片敷脸，黄瓜是水分很多的一种蔬菜，所以还可以经...

水加醋洗脸有什么好处注意什么？

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水加醋洗脸首先陈醋是碱性液体，能够有效的去除脸上的死皮，同时对于一些油性的皮肤也有一定的帮助效果，用醋洗脸能够有效的杀死脸部的细菌，对于脸部的螨虫情况也有帮助与缓解效果，同时能够有...

怎么吃才可以让身体不发胖？

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其实你可以调整好自己的日常饮食习惯，最好可以做一个规划，这样的话按照这个规划去吃一些东西，就不会让自己的身体突然发胖，还有就是不要暴饮暴食，不要因为心情的好坏就肆意的吃一些东西，这...

小孩抽筋是什么原因引起的怎么办？

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孩子出现抽筋的情况是由于身体发育迟缓，再加上可能缺钙，很容易出现这样的症状，所以要注意给孩子补充钙元素，平时多给孩子补充一些钙元素，可以给孩子多喝一些牛奶或者多吃一些钙元素丰富的食...

生姜粉加蜂蜜的功效是什么呢？

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丅１站丶幸福问#我平时都是在室外上班的，很多时间感觉我的胃部有点发凉，后来去医院检查说是有点寒性体质，听说生姜粉加蜂蜜不错，有什么好处呢？ 大众养生网小编解答：寒性体质如果是不注...

怎么样提高跑步速度注意什么？

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烟雨风飘渺问#最近感觉自己跑步减肥效果非常的差，后来朋友说是自己的跑步速度不够，所以效果就不明显，想知道有没有什么好的办法能够提高自己跑步的速度呢？ 大众养生网小编解答：想要提高...

每天跑步几分钟可以减肥的呢？

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蹋上丶光棍路问#我看我爸爸平时经常有在身运动，我也想跟他一起去健身，但是很多的身运动我都不会做，我觉得跑步最简单的，每天跑步几分钟可以减肥的呢？ 大众养生网小编解答：跑步是一项很...

枸杞花茶功效有什么？

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三分的热度问#最近朋友推荐我要多喝一些枸杞花茶，想知道枸杞花茶到底有什么样的功效呢？平时生活中和枸杞花茶到底能起到什么样的作用呢？ 大众养生网小编解答： 枸杞首先具有很好的安神与...

腿粗跑步能够瘦吗？

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醉死//溫柔鄉问#我的大腿是特别的粗，穿衣服都感觉特别的不好看，我都有点自卑，我一直想要减腿部赘肉，想知道腿粗跑步可以瘦下来吗？ 大众养生网小编解答： 跑步是一种全身性的运动，跑...