怎样才能够吃胖呢？

我一米七五的个子，可是体重才八十多斤，太瘦了穿衣服还不好看，但是吃了很多补品没什么效果。那么怎样才能够吃胖呢？

对于身体太瘦的人群，要先查下是不是因为疾病的影响，或者是不是因为吸收系统紊乱而导致吸收不了食物的影响。如果不是，那平时可以通过饮食和运动来增加一些体重，饮食方面，可以多吃一些比较富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉、瘦肉等，补充身体所缺营养，增加体内能量。运动方面，可以多做一些锻炼，长期坚持，增加肌肉，能够增加一些身体的重量。