秋季养肝食物有哪些？

我老公平时就比较喜欢饮酒，我知道喝酒对肝脏的伤害是很大的，也劝他少喝，只是感觉光这样还不够，在饮食上还可以注意，秋季养肝的食物有什么呢？

肝脏是人体十分重要的器官，养肝护肝的工作很重要，秋冬季节稍有不慎就会出现上火的症状，此类疾病对于肝脏的伤害是比较大的，建议引起重视，可以在饮食上面进行改善。饮食护肝首先需要食材供足养分，满足肝脏的各项生理需求，再来就是注意食品卫生，防止细菌侵入产生影响，青色蔬菜能够循环肺气，如芹菜，菠菜等，而富含蛋白质的食材也是不可缺少的，此外还应该定期食用动物的肝脏进行养护。