秋季如何养肝?怎么调养?

关键词:养肝秋天如何调理注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我曾经听说秋天的时候需要特别保护肝脏,而且我有酗酒的习惯,害怕会得上肝病。在秋季能采取什么措施调养肝脏呢?

    大众养生网小编解答:
    秋季养肝要从各方面做好调理,改掉酗酒、抽烟等不良生活习惯,还要注意不能经常熬夜。青菜有一定的护肝作用,所以平时多吃蔬菜水果等清淡类的食物,不能吃过于刺激的食物,白天还要多喝些白开水,增强肝脏的功能,排出毒素和废物等。在使用药物时,一定要避免对肝脏造成伤害,否则会加重代谢负担。

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