血糖高可以喝牛奶的吗？

牛奶中含有的营养价值很丰富，牛奶主要是含有多种的维生素，钙质，蛋白质以及各种的矿物质，牛奶中含有的糖分很少，对于人体有很好的补充作用。血糖高的人是可以喝牛奶，如果是担心牛奶会导致血糖升高的话，那么建议可以喝脱脂牛奶，脱脂牛奶中是不含糖分，对于血糖是没有任何的危害。血糖高的人日常的饮食确实是要多加的注意，不要吃高糖食物，一定要多喝水，保持好的心态。