男人瘦小腹的办法有哪些？

如果想要瘦小腹，有很多方法，但是你还需要长期坚持，平时多做一些仰卧起坐，再做一些提拉运动，这样可以塑造腰部线条，还可以去举重，扛哑铃。但是在做运动的时候也要注意自己的能力不能过度运动，以免对肌肉造成伤害，还有可能导致韧带拉伤，在做运动之前要做好热身运动，这样才能保护自己的身体。平时坐在办公室里要站起来运动一下，这样才能阻止小腹赘肉的形成。