广场健身舞能帮助我们减肥吗？

问#

我妈妈最近一直都去广场上开始跳健身舞，因为我妈妈说自己有点胖，所以对身体不太好，有点害处，请问广场健身舞能帮助我们减肥吗？

广场健身舞对于我们进行减肥是有一定的好处与功效的，比如说广场舞需要一定的健身运动，所以有助于消除我们身体多余的脂肪，主要是可以锻炼身体的肌肉，防止出现一定的高血脂的情况，第二个是健身舞可以帮助我们进行身体的跳跃等运动，有助于去除身体的多余赘肉，同时这是属于有氧运动的一种，还可以有助于我们锻炼身体的耐力，消除体力不支的情况。