爬山回来第二天腿疼怎么办好

关于爬山回来第二天腿疼怎么办，大家可以在下山后给自己的腿部肌肉放松一下，让自己的身体有个放松的过程。一定不要马上坐下来，这样不对。还可以借助一些工具给自己好好按摩下，使自己全身肌肉都放松下来。第二天起来就不会觉得全身肌肉酸痛了。刚开始可能会很难受，但过不了几天就会有缓解，这个也是大家都懂的。