月经期间能否喝牛奶呢？对身体有什么影响？

我平时的身体还是不错，但是最近几次的月经不是很正常，有时候有点痛经的，现在我的饮食比较注意，不知道来月经可以喝牛奶吗？

女性在月经期间身体是比较脆弱的，这个时候应该积极的注意自己的身体，尤其是在饮食方面不可以吃寒性食物，还有辣椒的食物都是不可以吃的。否则会引起子宫收缩不良，造成经血过多，导致痛经疾病出现。这个时候身体吸收营养物质能力是比较好的，所以多喝一些牛奶对身体，不但补充蛋白质物质，还能有美容的效果。但是喝的牛奶必须是加热之后，还要多补充一些钙物质元素。