体寒的人要注意什么东西呢？

0前几天去医院检查的时候才发现自己身体竟然是体寒的体质，因此想知道体寒的人在平时的生活中饮食上需要注意哪些东西？

体寒的人首先身体内的寒气就比较的多，所以自己在平时的饮食中就要避免吃寒冷的东西，饮食上尽量要吃温热的食物，之后要注意自己平时生活中要多在户外晒晒，晒太阳有助于身体内寒气的居住，当然自己平时生活中也要多活动，通过活动让身体内的寒气能够得到排出，之后要注意平时生活中也要多泡一泡脚，泡脚是一个非常有意义的事情，不仅能够帮助晚上睡眠更好，更能够祛除体内寒气。缓解体寒的体质。