冬天的时候怎么变瘦啊？

我的身材一直都不是很好，加上冬天的时候吃的比较多，然后导致身材更加的不好。那么冬天的时候一般是怎么变瘦啊？

冬天气候干冷，可以每晚或者每天早上坚持跑步，慢跑的话四十分钟以上，这样不仅可以锻炼身体起到减肥的效果，还可以增加抗寒能力。也可以采用跳绳的方法，这个可以活动到身体的每个部位，也特别有效果。另外可以选择学做一些养生汤，有排毒清洁功效的最好，这样身体内部的脏物质被排出来，自然会变瘦。冬天应该减少肉类，油腻食物的摄入，很多人冬天喜欢吃烧烤，减少之后，就会变瘦。