有助于降血糖的食物有哪些？

吃些南瓜籽可以摄入一些矿物质镁，洋葱是一种富含多种营养但是热量很低的蔬菜，它含有抗氧化的元素能够降低患癌的风险，叶甜菜有淡淡的甜味还含有大量的玉米黄质和叶黄素，能有效降低人体内的血脂，桂皮在降低心脏病患病的风险和控制血糖方面都能起到很好的作用的，石榴可以使静脉血的流动速度显著的提高，而且含有的维生素能满足人的正常需要。