怎么运动能降血糖呢？

确实有研究表明，坚持锻炼是可以让体内的血糖值降低的。所以如果你的血糖比较高，不妨坚持运动，比如可以步行，每天进行两次步行，每次步行需要在三十分钟，而且步行的速度可以根据自己的身体承受力来进行，坚持就可以让血糖降低。还可以进行跑步、骑自行车、跳舞、游泳等运动，只要是中等的运动强度，就可以让血糖得到控制。但是如果比患有严重的糖尿病，则不宜运动。