减肥的人能下午睡觉吗？

其实减肥和午睡并不冲突，引发肥胖的原因有暴饮暴食，睡眠不充足，经常熬夜等，睡眠是人体自身进行休整的表现，当身体出现疲惫感时，睡意自然就会出现，午睡可以恢复精力，对下午的工作学习等有益，不过并不建议在床上躺太长时间，减肥瘦身最有效的方式是运动，运动能够促进脂肪燃烧，加速体内新陈代谢，若是长期缺乏运动不但会加剧肥胖，也会对身体造成损伤。