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怎样才能脸色红润呢?

背叛゛的下场っ问:2015-12-04 14:33:25关键词:脸色红润怎么调理饮食调理调理方法

我的皮肤一直都不是很好,很暗淡,没有一点的光泽,看起来都觉得很不好看,感觉苍老很多,想知道怎么才能让脸色红润有光泽呢?

大众养生网小编解答:

脸色暗淡没有光泽这个和身体因素有直接的关系,身体的营养不够或者是身体的毒素没有办法正常的排出来,就会导致脸色暗淡没有光泽,想要让脸色红润有光泽的话,平常的饮食很重要,建议是多吃一些补血的食物,像是红枣,桂圆,花生,猪蹄,木瓜,牛奶等含有高蛋白质和胶原蛋白的食物,然后要注意加强锻炼身体,运动也是一种排毒的好方法,脸色暗淡你可以用醋和食用盐用水溶解,用毛巾轻轻的擦在脸上,早晚各一次,效果很不错,而且见效很快。

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2、女人吃什么脸色红润?
建议可以用枸杞、白菊、红枣一起熬成红茶,长期服用可以帮助调养身体内部的营养不足的情况,特别是要多吃一些红枣。面色苍白一般是由于气血不足所致,所以红枣可用于补血,并可加一定的阿胶进行补血,可更好地补充面色红润的情况。其次是一定要多运动,只有饮食调理才能变得红润,身体素质增强了,才能从里到外完全红润。...[查看全文]

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