黑枸杞可以长期服用吗?

关键词:黑枸杞食用方法如何食用怎么吃

小编解答

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  • 听朋友说黑枸杞效果很不错,我知道枸杞对于养生还是不错的,那黑枸杞应该也不差。就打算买一点来试试,那黑枸杞可以长期服用吗?

    大众养生网小编解答:
    是可以长期服用的,不过需要根据人群特点来选择相应的剂量。黑枸杞属于枸杞的一种,是一种相对名贵的药材,其功效对女性有较大的作用。黑枸杞富含人体所需的多种营养元素,如蛋白质、脂肪等,是很好的滋补佳品。但黑枸杞性温和,不宜过量服用,会导致滋补过度,反而对身体产生影响。在黑枸杞的食用上有多种选择方法,说直接咀嚼食用,也可以选择泡水饮用,不过水温一定要控制在60摄氏度以下,以免造成食物营养流失。

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