为什么做俯卧撑手会痛呢？

俯卧撑是一种很常见的运动，是锻炼手臂力量的一种运动，当你锻炼后出现手臂酸痛的情况一般是因为缺乏锻炼造成的，长期不锻炼，突然运动就会出现酸痛，这个很常见，不用太担心。俯卧撑时出现手臂酸痛建议继续练习，锻炼后再按摩手臂肌肉，这样可以减少手臂酸痛。俯卧撑对身体很有好处，可以减肥，增加手臂的力量，还可以增加肺活量。建议你长期锻炼。