手指怎么做俯卧撑呢?

关键词:俯卧撑怎样做如何做做法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 看到电视上有人在只用手指做俯卧撑,感觉酷酷的,我也非常的想学一学。请问,用手指做俯卧撑是怎么做的呢?

    大众养生网小编解答:
    要练习手指俯卧撑,首先需要锻炼手臂俯卧撑。这种俯卧撑做得比较熟练,每次都能轻松地做几十个,而且每次都可以轻松地做,当拳头俯卧撑已经比较适应时,就可以做手指俯卧撑的练习了。但是在练习手指的俯卧撑时,尽量把手指分开,以免让手指受伤。平时也可以用手握哑铃的方式来锻炼手指的力量。练习俯卧撑时,一定要注意慢慢来,不要急于求成,以免对手指造成伤害。

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