怎么才能多做俯卧撑呢？

我喜欢运动，也喜欢肌肉，因此为了锻炼出我的上臂肌肉，我决定做俯卧撑。但是每次我都有做不了几个，不知道该怎么锻炼才能好？

俯卧撑是我们常见的运动方式，不管是减肥还是练习上臂肌肉，很多人都把它作为运动的主要方法，但是在练习过程中并没有像我们想象的那么简单，很多人会发现俯卧撑做几个之后就难以坚持下去，那么有什么办法能让我们多做俯卧撑呢？首先最重要的就是在锻炼的时候进行热身运动，运动过程中，要掌握正确的方法，双手要与 双肩齐宽，同时还要注意自己呼吸的节奏，不能憋气。