做俯卧撑会不会长不高注意什么?

关键词:俯卧撑身高副作用影响

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 这几天一直在进行做俯卧撑的锻炼,想由此来锻炼自己的身体,但朋友说做俯卧撑会导致长不高,想知道这到底是不是真的呢?

    大众养生网小编解答:
    做俯卧撑并不会导致自己的身高长不高,俯卧撑可以锻炼自己的胸部肌肉手部肌肉以及背部肌肉,并不会对个人的身高有任何影响,平时多做俯卧撑,可以让自己的上肢力量得到加强,让自己的身体素质得到加强,但是在做俯卧支撑锻炼的时候,要注意身体营养的补充,因为身体锻炼消耗了大量的营养,如果营养跟不上,就会导致身体发育迟缓。

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