夏季吃什么菜比较好呢

现在是夏季，天气闷热的，让人吃不下饭，老公也没有什么胃口，以前吃三碗饭的，现在只能吃一碗了，看他最近瘦了，夏季要吃什么菜好呢？

夏季天气闷热，很容易让人产生饱腹的感觉，与很多食物都没有食欲，这时候，我们需要吃一些绿豆来进行缓解，因为绿豆中含有一些消暑解渴的物质，它还能清热解毒，有利于排毒，消除水肿，但是，煮绿豆也是很有讲究的，煮绿豆不宜时间过长，不然绿豆中的营养物质会受到破坏，另外，可以多熬些山药粥，山药可以减少体内的脂肪的形成，也有很多排毒，健胃消脾的效果。