怎样吃蜂蜜可以减肥的呢？

我长得很胖，是又矮又胖的那种，特别的难看，我都有点自卑，一直想要减肥，听说蜂蜜可以减肥，想知道怎么喝蜂蜜可以减肥呢？

蜂蜜是可以减肥的，蜂蜜减肥的效果还是挺好的，因为蜂蜜具有通便润肠的作用，可以把身体里面多余的垃圾排出来，从而起到减肥的效果，蜂蜜减肥的话最好是三餐都服用，早上起来早餐前20分钟空腹喝，午餐后马上喝，晚餐后马上喝或者是直接和晚餐一起喝。一般坚持一个月左右就会瘦身效果的。减肥最好是靠运动效果会比较好。每天坚持运动一个小时，长期坚持下来，瘦身的效果会比较明显，而且还可以强身健体。