我特别想减肥,听别人说每天吃一些香蕉就可以有助减肥,而且还可以治疗便秘。但是我每天只吃香蕉,其他的食物一律不吃。只吃香蕉能减肥吗?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:可以很负责任的告诉你,每天只吃香蕉是不利于减肥的。空腹吃香蕉会对胃造成一定的伤害,香蕉中含有大量的淀粉。如果真的想用香蕉来减肥,那么建议早上吃香蕉,而且早餐也要正常吃。而中餐则不要吃香蕉,可以选择吃一些苹果,只要有饥饿感就吃苹果,晚上少吃一些食物。这样一周就可以快速瘦身,效果还是很不错的。
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