什么时间吃香蕉减肥效果好呢？

我知道香蕉具有促进肠胃消化的功能，最近我发胖得比较厉害，就是觉得应该吃点东西调理一下，到底什么时间吃香蕉能够帮助减肥呢？

很多的女性都会喜欢吃水果，尤其是香蕉，香蕉能够带给人体很多的好处，首先里面富含膳食纤维，主要是能够起到刺激肠胃蠕动的功效，所以能够促进人体的营养消化吸收，而且能够保持人很长时间的能量。多吃点香蕉能够协助减肥的，香蕉里面的营养物质主要是糖分，或者是一些维生素，基本上不会导致发胖，香蕉一般建议在吃完饭之后，有利于人体的脂肪消化吸收。