献血后吃什么最好啊？

据专家所说，献血能够促进骨骼发育，刺激骨髓再度造血。很多人都去献过血，献血过后一般需要补充营养。献血过后，最好每天一杯牛奶，也可以是其他高蛋白质含量的食物，这样才能够满足我们身体的需要。不过，虽然我们献血过后非常需要补充营养，但是绝对不能一次性吃太多食物，这样不仅会给身体带来伤害，也会让体重加速上升。