脚踝扭伤恢复方法是什么呢？

脚踝扭伤就是我们平常说的崴脚了，脚踝扭伤的部位是会出现肿胀和淤血，脚踝扭伤是因为外力让关节活动超出了正常的生理范围，造成关节周围的关节扭伤，关节扭伤后，会出现局部肿胀，疼痛，压痛等。治疗的话，建议是采用热敷或者是理疗的方法，可以1.5%公斤麸皮，在铁锅里炒糊，然后在加入0.25公斤的食醋快速的搅拌均匀，然后装入自制的布袋内，放置在疼痛的不也就用被子盖好保暖热敷，也可以用远红外线热疗器进行治疗，效果都是相当的不错。