女性经期过后吃什么最好呢？

每个月经期的那几天都会感觉的胃口不是很好，而且肚子一直就是涨涨的，特别的难受，经期结束之后胃口也不是很好，还喜欢吃辛辣的，我同学都说我在经期后不应该吃辛辣的食物，但是经期后到底吃什么最好呢？

您好，女性每月的月经是正常的生理现象，而且大多数的女性在每月经期过后都会觉得身体好像变得虚弱不少，重者还会出现贫血的症状的，辛辣的食物会对身体产生很大的刺激，应避免食用。女性月经之后建议吃补血的食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、产生鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物，蛋白质也是必不可少的，每天吃一个白煮鸡蛋，注意一点要多休息。