经期能吃百合吗

作者:小白  时间:2014-08-11 12:47:26  来源: 大众养生网

经期通常来说能够吃百合,通常是不会导致月经受到影响,也不会给人体健康带来不利伤害。

百合里面的营养价值也是比较丰富的,尤其是里面的蛋白质以及维生素含量会比较高一些,也可以作为药用使用,如果女性在月经期间出现了脾气暴躁,并且还出现了失眠,则可以适当的吃一些百合来进行改善,主要可以起到助睡眠的效果,能够使睡眠的质量提高。

月经期间应该注意好腹部的保暖措施,同时还需要适当的休息,不能够做剧烈运动,避免导致痛经。

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