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女人怀孕可以做瑜伽吗

先森_俄耐沵问:2015-07-12 18:41:36关键词:瑜伽孕妇能不能做能做吗

之前一直在练瑜伽,不过前几天发现怀孕了,但是又不想把瑜伽荒废掉,不知道女人怀孕可不可以做瑜伽的,有了解这方面知识的朋友吗?女人怀孕可以做瑜伽吗?

大众养生网小编解答:

女人怀孕是可以做瑜伽的,但是做的是孕期瑜伽,并不是你以前做的那种瑜伽哦!做孕期瑜伽不仅可以缓解孕妇疲劳,还能促进宝宝的生长发育,是一件一举两得的事情,所以你可以选择适合孕期可以做的瑜伽哦!虽然女人怀孕是可以做瑜伽的,但是有一点你一定要知道,那就是一定要把握好度哦!千万不要做的时间太长,或者难度太大,不然的话对自己和胎儿都是没什么好处的。

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