产后如何减肥不影响到奶水质量？

我们家的宝宝现在已经5个多月，但是看到别人家妈妈身材恢复很快，再看着自己臃肿的身材都比较苦恼，那么产后如何减肥又不影响奶水呢？

产后妈妈们都比较纠结自己的身材问题，因为在这个时候既想要减肥，又担心减肥方法不正确，不会影响到婴儿的健康哺乳，所以这个时候你就需要找到最合适的减肥方法，而且要注意产后减肥不能够太急功近利，需要慢慢的恢复，绝对不能够节食减肥，饮食上做到清淡为主，肉食方面以精红肉和白肉为主，这样对宝宝也好，而且要注意，适当的增加一些运动，加速身体热量脂肪的燃烧。