运动后喝什么饮料好啊？

运动过后如果身体比较出汗多的话，尤其是夏天建议可以适当的喝一些淡盐水，主要是由于夏天温度比较高，喝一些淡盐水的话能够帮助排汗，还能够补充身体内消失的无机盐，也能够防止肌肉痉挛和抽筋，所以也是很有必要的。但是一般情况下只是做一些有氧运动，不是非常激烈程度也没有很大的话，只需要喝一些白开水就可以了，不要随便喝饮料，里面有很多的糖分对身体不好。