跳什么舞能帮助瘦腿呢？

想要瘦腿建议可以经常跳一些恰恰舞或者是拉丁舞，这些舞蹈需要很强的腿力，所以在跳舞的过程中可以起到一定的瘦腿作用，但是在跳舞之前要注意热身，因为跳舞也属于一种比较激烈的运动，如果不做热身很有可能会导致拉伤筋骨，这样对身体的伤害是非常大的，除此之外在平时的跳舞过程中要注意及时的休息，否则很可能会导致身体受到伤害。