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转呼啦圈能瘦腿吗?注意事项是什么?

染指、红颜笑问:2015-02-13 10:42:21

我的腿太粗,我还害怕穿裙,由于太不好看了,我能不自信的。我也想要我的腿越来越纤长一些,听盆友说跳绳能够瘦小腿,可靠吗?

大众养生网网编解释:

你盆友的建议是有一定大道理的,由于在旋转呼啦圈的情况下,你的人体也在健身运动,人体脂肪便会获得耗费,因此会出现减肥瘦身的实际效果。而跳绳的位置,除开在腰部,一般人都是在腿上。那样能够对腿开展关键部位的健身运动,就可以让腿上的人体脂肪大量的获得耗费,因此腿便会越来越细了。但是能让脚部变窄,并不是一朝一夕的健身运动就可以办得到的,需要长期性的坚持不懈。沒有丑女,仅有懒女性,坚信自己。
















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