身心疲惫怎么办好呢？

我这几天总是会感觉身心疲惫，因为我的工作压力变得很大，而且家里的关系也很不好，经常会吵架，身心疲惫怎么办好呢？

如果感到身心疲惫的话，此时是要及时的进行身体的调理的，因此此时是要注意防止过度的劳累的，同时要找出引发身心疲惫的主要原因，一般导致身心疲惫的原因是因为过度的劳累引发的，因此是要重视疾病的危害。此时要多到户外进行户外活动的参加，可以进行适度的运动锻炼，同时也是可以多进行爬山，或者进行聚会，营养方面也要注意多补充，要注意保持良好的休息。