感觉很疲惫怎么缓解?

关键词:感觉疲惫原因治疗方法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我这些天只想躺在床上不动弹,不想上班不想干活,浑身都很疲惫无力,每天都是这样懒洋洋的。感觉很疲惫是不是一种疾病呢?

    大众养生网小编解答:
    浑身乏力很可能是由于超负荷的运动或劳动引起的气血虚弱,这种情况可以服用补中益气丸等改善气血的药物,也要注意及时休息,尤其是晚上一定不要熬夜,避免身体过度劳累。还要多吃肉类、蛋类等蛋白质含量高的滋补食品,也尽量多吃一些能补血益气的食物,最好每天鼓励自己,给自己一点动力,这样才能补充能量。长时间做好生活各方面的调理,可以有效改善疲乏无力的状态。

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