梦魇怎么办啊？

会导致人梦魇的原因有很多，主要是由于在睡眠过程中，大脑的中枢神经处于意识朦胧的状态，但是如果一部分神经中枢突然惊醒，另一部分神经中枢还没有醒过来，就会有梦魇的情况，是比较常见的，这个时候不要过于紧张，也不要太害怕，只要有人来推她一下或者把他直接叫醒就会消失。晚上不要看恐怖片，否则会造成心理压力，睡觉之前要保证睡眠环境平静安详，不要过于紧张，不要过于兴奋。