1、一醒来马上往枕头上吹三口气
再把枕头连摸三把，然后将枕头翻过来,马上接着睡。
2、第二天早点起来(太阳刚升起),面对西墙(太阳刚好照到),口中念咒
夜梦不祥，画在西墙，太阳一出，化为吉祥。同时在墙上画圈，连说七遍，恶梦自解。
3、当然切记千万不要告诉别人你做噩梦的内容
对于其他的梦当然也说说无妨。
4、不管是在晚上还是在梦中，如果听到有人喊你的名字，都不要答应别人
而是先观察清楚再说。
过去江湖流行的黑话就叫做放侩，其中有梦、虎、狼、牙、云、桥、雾、塔!还有好多此处就不一一介绍了。对于噩梦，记住：是不让你大清早起来说，就是看不见太阳就不能说，太阳出来按照上述介绍的去做去说就没有事了。
做噩梦的原因有很多，可能与白天的活动有关，白天过于活跃，过于疲劳，都会引起做噩梦，梦是在睡眠的某一阶段，在意识状态下产生的一种心理活动，做噩梦会影响神经，容易导
做噩梦跟人的身体情况是有很大的关系的，如果工作压力大，导致精神不好就会造成睡眠质量下降，经常做噩梦的情况，心跳过快和过慢都是会让人做噩梦的，心跳过快就会让人做被
天天晚上做噩梦可能是因为白天看的鬼故事书太多了，所以建议平时最好不要经常去看恐怖故事，这样可能会对心理造成一定的暗示，就会导致晚上天天做噩梦，另外就是晚上在睡觉
晚上连续做梦可能是因为脑子中有很多的恐怖画面导致的，所以才会自己给自己心理暗示，这样才会导致晚上总是做梦的现象，所以建议如果平时胆子小的话就建议最好不要看恐怖片
晚上总是会做噩梦可能是因为自己给自己心理暗示导致的，因为在黑暗的状态中人很有可能会产生恐惧，这样就会导致做噩梦，所以晚上经常做噩梦的话可以给自己开一盏灯睡觉，这
一般来说，日有所思夜有所梦，如果总是做噩梦的话，跟白天的活动有很大关系，如果在白天看到一些比较害怕的事情，就可能会引起晚上做噩梦。另外，做噩梦表明大脑皮层没有进
头部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
