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跳舞能使人长高吗?

△清月聊无痕╮问:2015-06-20 20:18:08关键词:长高增高长个子舞蹈

我和老公的身材都不是很好,而且也不高我希望女儿能通过后天的培养,长得高一些,请问,如果练习跳舞是不是可以让人长高呢?

大众养生网小编解答:

人的身高是和遗传因素有很大的关系的,但是如果后天能够努力的锻炼,而且有足够的身体成长需要的营养,也会有不同程度的增高的。每天都进行舞蹈的练习,这就会让骨骼得到锻炼,这样就会让骨骼伸展的更长的,从而可以让人的身高在长一些。一般舞蹈家的下身都比较的修长。而且小姑娘练习舞蹈,还会让小姑娘的气质变的好起来,这样内外兼修,对孩子是非常的有好处的。

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1、每天都拉韧带能长高啊?
一般还是可以长一点的。虽然效果不是很明显的。一定要多吃那些蛋白质多的食物保证有足够的营养来给你增高。每天多吃蔬菜和水果,保证营养的均衡。还要多做一些运动,这能促进生长激素的分泌,还能加快新陈代谢的过程。你最好是选择跳跃性的拉韧带,这能刺激骨骼的发育。有外力的作用让你更好的生长发育。还能锻炼你的韧带,在以后的运动中有足够的柔韧性以免你运动过大而受伤。 ...[查看全文]

2、经常踮脚尖可以长高吗?
女性在生长发育过程中早期比男生长的快,但是在青春期过后再长高估计就会困难了。十四岁也许还在刚刚进入青春期,每个人的生长发育阶段不是完全一样的,所以要看个人情况。而且身高与遗传因素作用很大,父母亲都高的一般孩子身高不会太矮。踮脚尖可以促进人体重心向上,提拉筋膜和关节伸展,可助于长高一些。但是科学的长高的方法是提高营养的摄入,加强锻炼,保证充足的睡眠,每天喝一杯纯牛奶不要空腹喝,都是可以有帮助的。 ...[查看全文]

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