孕妇臀部抽筋怎么办才好？

孕妇臀部抽筋怎么办才好，昨晚突然就臀部抽筋了，完全无征兆非常难以入眠，我想知道下要是抽筋了如何是好？ 要怎么做？

孕期臀部抽筋大部分发生在妊娠 3～8个月之时。它的主要原因是血钙水平低下造成的，所以又称之为下肢痉挛。 这常常会导致经肌肉兴奋性提高从而发 生非控制性肌肉收缩，如果肌肉收缩呈持续状态的时候，感觉到的就是抽筋。晚上睡觉时，大脑皮层处于抑制不工作状态，受到大脑皮层管理的神经系统却 很兴奋，所以夜晚是臀部抽筋的主要时间段，抽经的时候可以叫你的老公帮你舒缓下就好了。