怀孕睡眠不好怎么回事

作者:芳菲  时间:2014-05-31 21:37:46  来源: 大众养生网

怀孕睡眠不好可能与睡眠环境、激素水平改变、精神压力大等原因有关,也需要到正规医院进行相关检查。

1、睡眠环境:室内噪音过大、室内光线过于明亮、室内温度湿度不合适等,睡眠环境不好,也可能会导致睡眠不好。

2、激素水平改变:怀孕后体内激素水平发生变化、子宫增大、腰酸背痛、头晕恶心、心率加快等也会导致睡眠不好。

3、精神压力大:在怀孕期间孕梦多,精神压力大,易怒,烦躁等情绪也会导致上述症状。

在怀孕期间应放松心态,多休息,补充营养,增强个人体质。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

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