怀孕后期吃什么效果好呢？

我已经怀孕有一段时间了感觉最近的饮食有些不怎么的好，感觉营养跟不上，想知道平时的饮食应该吃些什么才能够有营养呢？

怀孕的女性因为处于特殊的时期，所以身体对营养的需求特别大，因此孕妇需要注意日常三餐每餐的营养的补充，平时要多吃一些高蛋白的东西，不能够出现挑食偏食的情况，因为孩子的发育需要各种营养物质的补充，如果出现偏食的话会导致孩子得不到营养的完全补充，之后孕妇也需要进行一些身体的锻炼，但可以促进孕妇的食欲的增长，也会让孕妇的胃口得到打开，