如果不枕枕头睡觉可以休息好吗？

首先说小陈的这个事呢跟他颈椎出现的问题有关系，至于说睡眠不好，就是颈椎病变引起的，其实你朋友说的这个方法呢是非常科学的，可以说对这个小陈睡眠质量呢是非常有帮助的，因为在不枕枕头的情况下颈椎得到休息，没那么劳累了，当然睡眠质量也就提高了，所以说这个方法是可以借鉴的，在日常饮食上小陈也要注意，多吃一些新鲜的水果蔬菜比较好，还要注意多加锻炼自身的颈椎部位。