晚上睡觉不枕枕头到底好不好

男，15岁，没有晚上睡觉睡枕头的习惯，但是有朋友说晚上睡觉不枕枕不利身体健康，所以想问问晚上睡觉不枕枕头到底好不好？

睡觉是否枕枕头是日常生活中的常见习惯，从健康方面角度考虑，晚上睡觉枕枕头不仅有利心血管循环，而且能预防因为呼吸道突然阻碍导致的意外。为充分发挥枕头在睡觉保健方面的自己作用，枕头的选择要要注意方式方法，枕头宽度要合适，而且以柔软为宜。由于体质等和身体情况等差异，一些具有身体保健的枕头原来越多，而这类枕头更多的是添加中药材等实现保健的目的。